Albicocche, perchè fanno così bene: tutti i benefici e 3 ricette per gustarle
Tra i frutti estivi più amati da grandi e piccini, ci sono le albicocche, tanto buone quanto salutari per l'intero organismo. Grazie al buon contenuto di betacarotene e licopene, sono utili per la pelle e per mantenere il cuore in salute: queste sostanze, di cui le albicocche sono ricche, ostacolano, infatti, il processo mediante cui si formano le lipoproteine a bassa densità (il cosiddetto colesterolo 'cattivo' o LDL). Inoltre, essendo un frutto con pochIssime calorie (51 kcl per 100 gr) ma ad alto contenuto di fibre (3 albicocche contengono 3 gr di fibra, pari al 12% del fabbisogno giornaliero), sono utili per chi è a dieta e deve tenere sotto controllo l'iperglicemia.
Articolo
Kylie Jenn...
"Capalbio ...
Beautiful ...
Roccaglori...
Albicocche...
Chi è Alen...
Albicocche, perchè fanno così bene: tutti i benefici e 3 ricette per gustarle
Tra i frutti estivi più amati da grandi e piccini, ci sono le albicocche, tanto buone quanto salutari per l'intero organismo. Grazie al buon contenuto di betacarotene e licopene, sono utili per la pelle e per mantenere il cuore in salute: queste sostanze, di cui le albicocche sono ricche, ostacolano, infatti, il processo mediante cui si formano le lipoproteine a bassa densità (il cosiddetto colesterolo 'cattivo' o LDL). Inoltre, essendo un frutto con pochIssime calorie (51 kcl per 100 gr) ma ad alto contenuto di fibre (3 albicocche contengono 3 gr di fibra, pari al 12% del fabbisogno giornaliero), sono utili per chi è a dieta e deve tenere sotto controllo l'iperglicemia.
Articolo
A luglio t...
Un'idea pe...
Kylie Jenn...
"Capalbio ...
Beautiful ...
Roccaglori...